Під час нападу бажано не повертати голову убік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися одразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя. Необхідно зрозуміти симптомом якого захворювання слугує запаморочення.
Що робити, якщо паморочиться в голові намагатися рухатися плавно без різких нахилів та зміни положення; приділяти достатньо часу відпочинку; пити багато рідини, особливо води; уникати кави, сигарет, алкоголю та наркотиків.
Недосипання та хронічна втома можуть стати причиною перенапруги нервової системи, симптомом якої є часті запаморочення. Менструація та вагітність. Також до причин запаморочення у жінок можна віднести магнітні бурі та перепади артеріального тиску.
Запаморочення: найпоширеніші причини та форми
- ДППГ (доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення);
- базилярна мігрень;
- психогенне запаморочення;
- хвороба Меньєра;
- остеохондроз шийного відділу хребта, а також вертебробазилярна недостатність;
- вестибулярний неврит;
- пухлини головного мозку