На даний момент у лікуванні нетримання сечі використовуються немедикаментозні, медикаментозні та хірургічні методи. До немедикаментозних методів відноситься поведінкова терапія. Це спеціальне тренування сечового міхура, в рамках якого туалет необхідно відвідувати за певним графіком.
Щоб самостійно позбутися нетримання сечі, потрібно:
- щодня робити гімнастику для зміцнення м'язів тазового дна, наприклад вправи Кегеля. …
- кинути палити. …
- замінити високоінтенсивні тренування на пілатес – систему вправ, що зміцнюють усі основні м'язи тіла;
- уникати підняття важких речей;
Сучасні методи та способи лікування нетримання сечі у клініці АТ «Медицина»
- тренування сечового міхура. Для цього створюється план сечовипускань і необхідно дотримуватись його виконання. …
- фізичні вправи зміцнення м'язів таза. Зміцненню м'язів тазового дна варто приділити увагу. …
- фізіотерапію.
Відбувається різкий стрибок тиску всередині черевної порожнини, м'язи сечового міхура перебувають у сильній напрузі. Якщо сфінктери слабкі, то сеча починає підтікати. Така сама ситуація спостерігається при нетриманні сечі при чханні у жінок.