Якщо у вас заклинило шию і дуже боляче її повертати, то звернувшись до лікаря, ви будете спрямовані на одну або кілька фізіотерапевтичних процедур: Електрофорез. Призначають із лікарськими препаратами, які під впливом струму глибше проникають у тканини. Фототерапія чи лазеротерапія.
Головна причина, через яку болить шия з правого чи лівого боку і боляче повертати голову. перенапруга м'язів. Тільки в цій області 23 пари м'язів, кожен з яких може бути болючим. До шиї кріпляться і деякі м'язи спини, які можуть викликати неприємні відчуття.
Такий симптом, як поява болю у шийному відділі при спробі повернути голову, характерний для стану, який пацієнти називають «заклинило шию».
Прибрати затискачі у шиї допоможуть короткі періоди розслаблення, масажу та вправякі обов'язково варто робити під час робочого дня, тривалої поїздки або тривалих навантажень. Короткі тренування, що тривають лише 5–10 хвилин, дихальна гімнастика та розслаблюючий масаж шиї допоможуть зняти затискач м'язів шиї.