Якщо Ви хочете знати, що робити, якщо все бісить і дратує, то психотерапія – визнаний метод вирішення проблем емоційної сфери. … Що робити, якщо все бісить і дратує
- Прийміть факт того, що у вас є проблеми з контролем гніву. …
- Вивчіть спалахи негативних емоцій. …
- Використовуйте спорт для виходу негативної енергії.
Неврастіння – психічний розлад із групи неврозів, що виявляється в підвищеній дратівливості, стомлюваності, втрати здатності до тривалої розумової та фізичної напруги. Вперше описана американським лікарем Георгом Бірдом у 1869 році.
Причин роздратування може бути безліч: накопичена втома, зайва відповідальність і вимогливість до себе та інших, неприйняття ситуації, що не задовольняє стосунки з оточуючими людьми, емоційне вигоряння, проблеми зі здоров'ям.