Причин для фізичного тремору може бути кілька: хронічний стрес та перевтома, емоційна напруга, переохолодження. Як правило, симптом зникає сам собою після достатнього відпочинку та зміни обстановки на більш спокійну.
Тремор – це неконтрольоване ритмічне скорочення м'язів, яке частіше виникає у кінцівках, рідше – голови, всього тіла.
Як допомогти собі (або іншому) при нервовому тремтіння:
- Не намагайся зупинити тремтіння, навпаки, дай цій реакції відбутися. …
- Поясни людиніщо це нормальна реакція, що вона скоро пройде.
- Тепло вкрий людини (Дай плед або ковдру) або завернися в ковдру сам.