Як перестати турбуватися про майбутньому?
- Зосередьтеся на хорошому насправді Намагайтеся робити акцент на життя в теперішньому, тут і зараз. …
- Дотримуйтесь рутини.
- Знайте, що ви не самотні.
- Не нехтуйте своїм здоров'ям.
- Не соромтеся – за потреби звертайтесь за допомогою
Це, наприклад, технофобія – страх вивчення чи використання нових технологій чи пристроїв. Футурофобією називають страх майбутнього, яке не схоже на сьогодення. У дітей найчастіше зустрічається харчова неофобія.
Підлітки: страх майбутнього Психіка підлітка розжарена до краю, а мозок сповнений протиріч — це пов'язано з фізіологічними та емоційними змінами. Їм складно контролювати свої емоції та справлятися зі страхами. Головним джерелом страху є батьки.