Пийте чисту воду чи чай. Можна навіть пожувати заварку, тому що вона відносно нейтральна до смаку, а головне – не солодка, що допоможе протистояти накатуючій нудоті. 2. Якщо є можливість, прикладіть до чола та потилицю змочений у холодній воді рушник.
Якщо вас заколисує в транспорті, перед поїздкою я рекомендую їсти щось кисле: лимон, кислі цукерки або яблука випити імбирного чаю. Під час поїздки можна перекусити бананом, сухими сухими сухариками або крекерами..
Як уникнути хвороби руху?
- За дві години до поїздки не їжте, не пийте алкоголь та газовані напої.
- Під час поїздки дивіться перед собою. …
- Зняти легку нудоту допоможуть м'ятні або імбирні льодяники, вітамін С у формі таблеток або цитрусові.