Якщо заклинило поперек, приляжте на спину, зігніть коліна і покладіть під колінні суглоби подушки – так ви зменшите натяг сідничного нерва і біль. Іноді полегшення може принести поза "лежачи на животі", під живіт також можна покласти подушку – так ви зменшите прогин у попереку і натяг м'язів.29 Гру. 2023р.
Якщо у вас справа або зліва затискає поперек, вам насамперед призначать протизапальні медикаменти До таких належать «Ібупрофен» та «Напроксен», а також деякі інші. У разі, якщо болі дуже сильні, часто призначаються кортикостероїди.
В обов'язковому порядку лікарями призначається і медикаментозне лікування прострілів у попереку. … Найчастіше використовують такі лікарські препарати:
- Аспірин, Ібупрофен – протизапальні засоби;
- Диклофенак – потужне знеболювальне;
- Дімексид – надає місцеву дію, швидко проникає крізь шкірні покриви.
Якщо защеміло спину в поперекулікар пояснить, що потрібно робити вправи, які знімають напругу та полегшують больовий синдром. Мануальна терапія. Масажист розминає мускулатуру в області спини, покращує кровопостачання та знімає тиск у ділянці проходження нервових волокон.