Будь-який випадок аритмічного дихання є абсолютним свідченням для консультації лікаря. Особливо якщо цей стан розвинувся у пацієнта вперше, супроводжується задишкою (суб'єктивним почуттям утруднення дихання, нестачі повітря), пригніченням свідомості, ціанозом шкірного покриву.
Що робити при сильній задишці?
- При серйозні проблеми з диханням краще спати з піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).
Насамперед, постарайтеся заспокоїтися. Зосередьтеся на якійсь абстрактній думці, відмовившись від навколишнього світу і нападу ядухи. Якщо ви відчуваєте сильний біль у грудях і оніміння лівої руки – негайно дзвоніть у швидку допомогу.
Один із лікарів Лондонської королівської лікарні, відповідаючи на запитання – як полегшити утруднене дихання, рекомендує зробити таке: глибоко вдихнути та затримати дихання протягом 5 секунд, повторити 5 разів. При наступному вдиху потрібно добре прокашлятися.