Хороший шлях тренувати свідомість. Це можна робити під час їжі, повільно та довго смакуючи кожен шматочок їжі. У буддійській практиці це називається свідомим харчуванням. Інший спосіб – побути на природі, спостерігаючи за водою або деревами і слухаючи спів птахів. 29 травня 2023р.
Сприйняття часу можна пояснити швидкістю роботи мозку, вважають дослідники Університету Дьюка (США). Чим старша людина, тим повільніше мозок обробляє зовнішні образи і починає відставати від фізичного часу.. Суб'єктивно здається, що воно пришвидшилося.
У дитинстві мозок обробляє велику кількість інформації, а дорослі краще знайомі з довкіллям, тому їм здається, що день або навіть рік минають швидше, чим раніше. Також на цей процес може впливати дофамін, рівень якого після 20 років знижується, та здається, Що час йде швидше.
Тривалість доби залишається незмінною протягом усього життя. Але людина сприймає час по-різному – іноді воно начебто сповільнюється, іноді пускається стрибати. У молодості мозок швидко сприймає та обробляє нову для нього інформацію. Тому створюється відчуття, що час тече повільно.