Як правило, вистачає відкоригувати спосіб життя, пропити вітамінний комплекс і пройти курс процедур, що активують діяльність нейронів.. Однак, якщо ви відчуваєте, що тупієте, погіршується пам'ять та увага, стали значно повільніше розуміти, часто забуваєте, що робити, потрібно пройти повне обстеження.
Як активувати свій мозок, коли Необхідно терміново виконати завдання, розкажемо у цій статті.
- Правило 5 секунд Це правило вигадала Мел Роббінс, коментатор CNN. …
- Метод «Помодоро».
- Робіть цікаві перерви на відпочинок.
- Розбийте завдання на невеликі пункти.
- Експериментуйте у роботі
Грецькі горіхи Вони містять корисні для мозку мелатонін, магній і поліненасичені жирні кислоти Омега-3. Ці речовини допомагають збільшити швидкість сприйняття інформації, покращити пам'ять та інші когнітивні функції. Волоські горіхи, як і інші горіхи та насіння, також містять стимулюючий мозок вітамін Е.