Чого не варте робити при менструації
- Терпіти біль …
- Приймати препарати, які розріджують кров.
- Планувати beauty-процедури.
- Активно тренуватися.
- Приймати ванну …
- Проводити теплові процедури.
- Вживати алкоголь …
- Співати на повну силу
Під час місячних необхідно дотримуватися посилених правил особистої гігієни:
- використовувати одноразові прокладки;
- міняти їх не рідше, ніж кожні чотири години;
- підмиватися теплою водою;
- не приймати ванну, а користуватися лише душем;
- уникати купання в басейні або у відкритих водоймах.
Зовні це проявляється так: жінка починає відчувати себе негарною, товстою, несексуальною. У неї тьмяніє волосся, іноді з'являються набряки, болить живіт і поперек. Їй неприємно дивитись у дзеркало, їй нічого не хочеться. Єдине, чого вона іноді бажає, – наїстися солодощів і лежати цілий день під пледом.