Відповідь проста – забезпечити приплив свіжого повітря. Очищення його також важливе: бажано, щоб у кімнату не потрапляли пил, кіптяву та алергени. Вирішення проблеми – поставити вентиляцію, яка очищує повітря. Приклад такої вентиляції – припливно-витяжна вентиляція.
Але насправді ви тільки впускаєте в приміщення гаряче повітря. Більш ефективно закрити вікна та увімкнути кондиціонер. Щоб сонячні промені не проникали у квартиру, закрийте вікно шторами чи жалюзі. Провітрювати приміщення краще рано-вранці і пізно ввечері, коли повітря на вулиці не таке гаряче.
Питання: При найменшій задусі стає погано. Вона виникає через брак кисню в задушливому приміщенні, коли знижується постачання тканин організму киснем. Особливо погано почуваються люди із гіпотонією (низьким артеріальним тиском), анемічним синдромом, вагітні жінки.