Пил, куріння, часті інфекційні захворювання верхніх дихальних шляхів ушкоджують голосовий апарат, викликаючи розвиток хронічного запалення горла (ларингіт), що з часом призводить до порушень голосу.
Насамперед до них належать:
- Насіння, арахіс, сухарики з приправами та солоні горіхи. …
- Гострі кетчупи, гірчиця, хрін та приправи. …
- Жирне смажене м'ясо, картопля та чіпси, а також гострий фастфуд. …
- Крижані напої, такі як "Кола", "Фанта" або "Спрайт".
Не їжте щільно безпосередньо перед співом. Важка їжа тисне на діафрагму і призводить до слабкості, труднощів у співі, а також до скорочення діапазону голоси. Багато пийте. Краще за воду.