Найчастіше люди впевнені, що емоції виникають із зовнішніх обставин і скоріше емоції впливають на думки, аніж навпаки. В дійсності саме думки та переконання, а не зовнішнє середовище і не дії інших людей породжують емоції.
Думка формує емоцію чи навпаки? Первинна емоціяоскільки це реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники.
Якщо почуття це сприйняття через тіло, то думки – образно-візуальне чи понятійне сприйняття, сприйняття через розум (голову).
Коли ми навчилися мислити словами, саме вони почали супроводжувати будь-яку нашу діяльність. Будь-яка емоція супроводжується думками, будь-яке тілесне відчуття також. Коли виникає думка – виникає і ставлення до неї, думки можуть спричинити почуття. У свою чергу, почуття можуть викликати тілесні відчуття.