Час неспання – це час від моменту пробудження до повного засинання. Тобто і підготовка до сну, і укладання, і саме засинання відносяться до неспання.16 черв. 2023р.
Час неспання (ВБ) – це все часколи дитина не спить між пробудженням і засипанням на наступний сон. … Орієнтуйтеся на значення з таблиці, якщо:
- дитина прокидається у сльозах
- спить по 20-40 хвилин і прокидається з плачем
- починає вередувати і сильно плакати перед сном
- влаштовує гуляння вночі.
Норми сну та неспання дитини
| Вік | Час неспання між снами | Тривалість нічного сну |
|---|---|---|
| до 1 міс. | 20-40 хв | 8-10 годин |
| 1-2 міс. | 50 хв -1 година 20 хв | 10-12 годин |
| 3 міс. | 1 година 20 хв – 1 година 40 хв | 10-12 годин |
| 4 міс. | 1,5-2 години | 10-12 годин |
Проміжок між пробудженням і наступним засипанням називається часом неспання (СБ). … Які ще можуть бути ознаки того, що час збільшувати СБ?
- малюк почав гуляти вночі;
- з'явилися ранні пробудження;
- з'явилися ознаки переходу меншу кількість снів;
- зросла кількість нічних пробуджень;