Газлайтинг – це одна з форм психологічного насильства. Одна людина, маніпулюючи іншим, залякує його, змушує сумніватися у власних силах, адекватності суджень і навіть у спогадах. 16 травня 2023р.
Ознаки газлайтинг
- Жертву намагаються переконати її неадекватному сприйнятті реальності — у цьому, що вона або неправильно запам'ятала подію, або взагалі її придумала. «Ти собі все вигадав(-ла), або тобі це наснилося. …
- Заперечення та знецінення. …
- Маска дружелюбності та турботи. …
- Перекладання відповідальності.
Головне завдання – збентежити жертву, змусити засумніватися у собі. … 7 способів себе захистити
- Тримайтеся фактів. …
- Зробіть паузу та подумайте. …
- Не кажіть, що він бреше. …
- Не дозволяйте себе звинувачувати. …
- Безпосередньо скажіть про свої сумніви. …
- Дайте газлайтера зрозуміти, що ви розпізнали його тактику. …
- Здайтеся, щоб уникнути нападок.
Газлайтинг називають форму психологічної маніпуляції, коли кривдник намагається контролювати жертву, спотворюючи її почуття реальності. Яскравий приклад газлайтингу партнер робить щось образливе, а потім заперечує, що це сталося.