Вчені визначають генетичну схильність до повноти у тому випадку, якщо людина набирає вагу за збереження звичайної середньої норми харчування. Тут важливо зрозуміти, навіть якщо в тебе виявилася ця схильність, це лише схильність, а не діагноз, з яким нічого не попишеш.4 лист. 2023р.
Ожиріння дійсно може переходити від батька до сина, від матері до дочки. Але не поспішайте радіти: повністю перекласти відповідальність за зайві кілограми на генетику не вдасться. Часто буває, що члени однієї й тієї ж сім'ї поголовно мають проблеми із зайвою вагою.
Як визначити, чи є у тебе схильність до ожиріння:
- роздягнися до пояса і встань перед дзеркалом;
- намацай в ділянці грудей западинку і глибоко вдихни, щоб стали видно ребра;
- зі знайденої точки проведи 2 дотичні прямі лінії до нижніх ребрів;
- якщо кут, що утворився, менше 90 градусів, ризиків ожиріння немає;
Роль генетики у появі зайвої ваги Найчастіше надмірна вага є наслідком не генетичної схильності, а наслідком засвоєння поведінкової програми, що передбачає споживання зайвих калорій. Однак зовсім скидати деяку генетичну схильність до харчового ожиріння теж не можна.