У легшій формі тривожність може відчуватися як хвилювання, занепокоєння чи почуття нереальності, ніби ви перебуваєте в «бульбашці». Сильна тривожність може відчуватись фізично. Може виникнути відчуття, що вам важко дихати, ви можете відчувати тиск у грудях або може з'явитися прискорене серцебиття.
Важливо помітити, що є різниця між тривогою та тривожністю. Якщо тривога – це епізодичні прояви занепокоєння, то тривожність – це вже стійкий стан.. Тривога викликає відчутні тілесні та емоційні реакції.
Зігмунд Фрейд виділив три виду тривожності:
- Реальний страх тривожність, пов'язана з небезпекою у світі.
- Невротична тривожність — тривожність, пов'язана з невідомою та невизначеною небезпекою.
- Моральна тривожність – так звана "тривожність совісті», пов'язана з небезпекою, що йде від Супер-Его.
Подібні