Що таке ктп у психології?

cognitive behavioural therapy, CBT), або когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), широко поширена комплексна форма психотерапії, що поєднує в собі когнітивну терапію з поведінковою терапією.

Когнітивна поведінкова терапія (КПТ) є стратегією високого рівня. Ідея полягає в тому, щоб опрацьовувати поточні проблеми та знаходити рішення. Когнітивна поведінкова терапія використовується для лікування депресії, тривожних станів, компульсивних розладів та залежностей.

3 стратегії когнітивно–поведінкової терапії Терапевт та пацієнт вступають у партнерські відносини. Вони разом досліджують автоматичні думки пацієнта: інтерпретують їх, роблять припущення щодо адекватності, корисності когніць, шукають підтвердження своїх гіпотез.

Когнітивно-поведінкова – найбільш короткостроковий вид терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.