Мелатонін основний гормон епіфіза, регулятор циркадного ритму всіх живих організмів. До інших найважливіших функцій мелатоніну належить його антиоксидантна активність в організмі тварин. Антиоксидантна дія мелатоніну виявлена і у рослин.
Показання для застосування мелатоніну: загальне безсоння; порушення сну при змінній роботі у людей із змінним графіком роботи; десинхроноз (різка зміна часових поясів).
Мелатонін (N-ацетил-5-метокситриптамін) – гормон, який відповідає за нормалізацію циркадного ритму організму, тобто за регулювання циклу сон-неспання. Він виробляється спеціальною залозою головного мозку – епіфізом. Епіфіз передає інформацію про світловий режим зовнішнього середовища внутрішньому середовищі організму.
Ознаками дефіциту є:
- Безсоння, неможливість довгий час заснути, неміцний сон, втома вранці;
- Схильність до інфекцій через зниження імунітету;
- Гіпертонія;
- Нервові зриви;
- Тривога, почуття розпачу.