Танатофобія (від грец. thanatos – смерть + phobos – страх) – нав'язливий страх – страх раптової раптової смерті. Відомо, що при виникненні фобії важлива не так психічна травма, як фіксація (негативний якір) на первинному переляку (те, що налякало).8 черв. 2023р.
Нав'язливі стани – це абсурдні дії, думки або страхи, які виникають без волі людини і яких часто неможливо позбутися самостійно.
Як правило, нав'язливі думки виникають після пережитого страху та є наслідком психічної травми. В організмі відбувається викид адреналіну, необхідний мобілізації сил. Потім самі ці думки створюють стан тривожності, що спричиняє викид гормону.
Ось те, що можете взяти для самостійного опрацювання нав'язливого страху, або іншого почуття, що заважає вам:
- визнати, що є сила, яка привносить у ваше життя це переживання.
- прийняти той факт, що ця сила походить від вас. …
- піти назустріч тому переживанню, якого ви хочете позбутися.