Фітнес-психолог та тренер С. Хоружа зазначає, що стресовий живіт – один з різновидів ожиріння. Причиною цього випадку стає вплив високих доз гормону кортизолу, який виробляють надниркові залози. У нормальних умовах його дія спрямована на регулювання вуглеводних обмінів.
Ефективне лікування стресового живота складається з 4 етапів:
- усунути чи зменшити психологічний стрес
- налагодити режим сну та неспання
- вибрати правильну стратегію в харчуванні
- регулярно виконувати помірні фізичні вправи
Кортизоловий живіт виникає внаслідок підвищеного рівня гормону кортизолу у крові. … Основні ознаки гіперкортицизму:
- великий живіт;
- тонкі кінцівки;
- горб із наростом жирової тканини на спині;
- розтяжки в області живота;
- зниження пружності шкіри;
- млявість рук;
- мікрогематоми та гематоми;
- погіршення когнітивних функцій.