Нетримання сечі (НМ) – це неконтрольоване виділення сечі із сечівника. Це захворювання негативно впливає на рівень комфорту життєдіяльності людини. Порушення якості життя призводить до виникнення стресових розладів та соціальної дезадаптації.
Чинниками ризику у розвитку нетримання сечі можуть бути цукровий діабет, ожиріння, когнітивні порушення, пероральний прийом естрогенів, простатектомія та інші операції на органах малого тазу.
Щоб самостійно позбутися нетримання сечі, потрібно:
- щодня робити гімнастику для зміцнення м'язів тазового дна, наприклад вправи Кегеля. …
- кинути палити. …
- замінити високоінтенсивні тренування на пілатес – систему вправ, що зміцнюють усі основні м'язи тіла;
- уникати підняття важких речей;
Класифікація: різновиди нетримання сечі Виявляється при чханні, кашлі, підйомі тяжкості, напруженні, зміні положення тіла. Ургентне. Характеризується випорожненням сечового міхура внаслідок раптового скорочення детрузора.