Першим дзвінком стає класичне нездужання. Воно завжди супроводжується м'язової слабкістю (в руках і ногах або у всьому тілі), сонливістю, сильною втомою, а також ранковою нудотою, запамороченням та занепадом сил.
Недуг і стомлюваність – це стан, при якому відчувається менше енергії та сил, ніж зазвичай, фізичне та/або ментальне виснаження. Втома — нормальний стан, проте якщо він є довго, це може сигналізувати про проблеми зі здоров'ям.
Лікування загального нездужання ґрунтується на причині розвитку патологічного стану. … Лікування підвищеної стомлюваності
- уникати дієт;
- підтримувати певний рівень фізичної активності;
- організувати повноцінний відпочинок;
- їсти більше фруктів, пити соки, ввести в раціон сухофрукти.