Низький рівень емоційного інтелекту у разі означає, що людина не здатна керувати інтенсивністю емоції (не може як заспокоїтися, так і підбадьоритися, надихнутися) або перемикатися між емоціями.
Людина з низьким ЕІ характеризуватиме свій стан як "мені погано", людина з високим ЕІ скаже: роздратований, засмучений, злий, стривожений, схвильований, стурбований, напружений. Чим конкретніший вибір слів, тим більше шансів упоратися зі станом.
Досить щодня виконувати прості вправи, щоб підвищити свій IQ.
- Вчи на згадку вірші чи прозу
- Записуй свої думки
- Займайся спортом
- Читай книги
- Вирішуй математичні завдання
- Вирішуй головоломки
- Вчи іноземну мову
- Харчуйся правильно
Близько 50 % результатів потрапляє у межі IQ = 100 ± 10. За межами двох стандартних відхилень від медіани знаходяться близько 4,6 % результатів: 2,3 % з IQ < 70 і стільки ж з IQ > 130. Значення IQ менше ніж 70 часто кваліфікується як розумова відсталість.