Під нормальним психічним здоров'ям розуміється гармонійний розвиток психіки, що відповідає віку, віковій нормі даної людини.
Ось основні критерії.
- Вони розуміють, що коливання настрою – це природно.
- Вони задоволені життям.
- Вони відчувають себе частиною суспільства.
- Вони вміло керують своїм життям.
- Вони вміють говорити «ні».
- Вони створюють здорові стосунки з іншими людьми.
- Вони не намагаються потрапити всім …
- У них здорова самооцінка
Про психічне здоров'я людини можна говорити за наявності трьох компонентів: відсутність психічних хвороб; розвиток психіки, що відповідає нормі; нормальний (сприятливий) загальний стан.
У здорової людини немає безпричинних нападів гніву, дратівливості, плаксивості, смутку та туги; настрій переважно стабільно позитивний. Завжди є бажання та мотивація до дії, тому що нормально працює кишечник і немає дефіцитів речовин, необхідних виробництва нейромедіаторів і гормонів.