Озноб без підвищення температури може бути симптомом хронізації інфекційного процесу. На озноб нерідко скаржаться люди з дефіцитом маси тіла (значення індексу маси тіла менше 185 кг/м2).
Якщо причина ознобу – це перебування у стресі чи сильне хвилювання напередодні будь-яких подій, то розслабитися, заспокоїтися та зігрітися допоможе гарячий чай, краще трав'яний – з мелісою чи ромашкою. Крім того, можна прийняти легке заспокійливе, наприклад, валеріанку.
Озноб це відчуття холоду і навіть тремтіння у всьому тілі навіть до «гусячої шкіри». Фізіологічно озноб це спазм дрібних судин під шкірою. Озноб викликають такі захворювання: інфекційні, розлад травлення, внутрішню кровотечу, тиск, хронічні захворювання.
Що робити при ознобі
- Закутатись у ковдру та зігрітися. Не треба боятися, що температура почне підніматися ще швидше. …
- Обтерти тіло теплою водою за температури 410С і від. Випаровуючись з поверхні шкіри, вода видалятиме тепло і сприятиме її поступовому охолодженню.