Сонний параліч (сонний ступор), або катаплексія пробудження, стан повного або часткового паралічу м'язів, що виникає під час пробудження або рідше під час засинання. У цьому стані людина знерухомлена, не може говорити і не здатна відкрити очі, проте здатна контролювати рухи очима.
Симптоми сонного паралічу
- неможливість виконувати найпростіші рухи (наприклад, ворушіння), що триває кілька секунд/хв;
- свідомість збережено;
- нездатність говорити;
- поява галюцинацій та лякаючих відчуттів;
- відчуття присутності поряд сторонньої особи;
- людині складно розрізнити реальність вигадки;
Сонний параліч небезпечний. Це класифікується як доброякісне і зазвичай виникає недостатньо часто, щоб викликати проблеми зі здоров'ям. Хоча відчуття можуть бути лякаючими, сам по собі паралічна не становить серйозного ризику для здоров'я і не заважає вам висипатися.
Сонний параліч виникає через помилку мозку на стику між неспанням і сном. Це призводить до того, що під час швидкої фази сну людина бачить дуже реалістичні сновидіння. Мозок, щоб не дати тілу рухатися – адже воно може ненароком нашкодити самому собі, – тимчасово паралізує його.