Біполярний розлад характеризується різкою зміною настрою – від сильного збудження до депресивного стану. Причини цього захворювання до кінця не з'ясовані, але фахівці надають перевагу генетичній теорії. З віком розлад психіки посилюється, тривалість періодів депресії зростає.
Депресія та біполярний розлад підвищує ризик серцевих хвороб не тільки у дорослих, а й у підлітків, з'ясували вчені Депресія і біполярний розлад дуже поширені серед молоді, наприклад, США ними страждають близько 10% молодих людей.
починаєте плакати без видимих причин; відчуваєте періоди повної емоційної апатії, які змінюються різкими сплесками активності та збудження; не відчуваєте яскравих емоцій та смаку до життя; часто помічаєте надто різкі емоційні перепади на протязі дня.
Що робити при емоційних перепадах? Як собі допомогти?
- Важливо описати словами, що з вами відбувається, і надати своєму стану назву. …
- Визначте функцію емоції. …
- Продумайте, як реагувати на емоції, щоб їх згладити. …
- Вчіться згладжувати амплітуду емоційних реакцій.