Самооцінна тривожність – це рівень тривоги, викликаної оцінкою своєї зовнішності та своїх можливостей порівняно з однолітками. Міжособистісна тривожність – це тривожність у ситуації спілкування з дорослими та однолітками.
Відносячись більше до ядра особистості, підліток самооцінка є низьким важливим регулятором тривожності її поведінки. Від самооцінки характеризує залежать взаємовідносини людини з оточуючими, її критичність, вимогливість до себе, ставлення до успіхів та невдач.
Тривога – це природна реакція на загрозливі ситуації і є своєрідною функцією виживання. Тривога може відчуватися різною мірою інтенсивності, від неясного занепокоєння до сильних тілесних симптомів або панічних атак, коли виникає відчуття, що ви можете втратити свідомість.
Симптоми тривожного розлади
- надмірне занепокоєння та напруженість у зв'язку з поточними справами або без особливого приводу;
- безпідставний страх за своє життя та життя близьких людей;
- стрес, нездатність розслабитися;
- зниження працездатності, проблеми з концентрацією уваги;
- дратівливість.