►Віртуальна кав'ярня Ади Конде – https://adacoffee.com/ У момент переходу між неспанням і сном ви входите до так званої фази легкого гіпнозу або зміненого стану свідомості. Такий стан є станом легкого трансу і називається станом альфа.
Альфа-стан – це розслаблений стан мозку, це умонастрій у стилі мрійливості та фантазійності. Щоб краще зрозуміти те, про що я говорю, уявіть собі той момент, коли ви провалюєтеся в сон. У цей момент ви перебуваєте на межі двох світів. Це і є той самий чудотворний стан.
Альфа-ритм характерний для тих клітин, які інтерпретують інформацію, що постачається органами почуттів (зором, слухом та дотиком). Є думка, що саме цей ритм дозволяє блокувати відволікаючі подразники.
Саме в альфа-стані людський мозок продукує більше вето-ендорфінів та енкефалінів — власних «наркотиків», які відповідають за радість, відпочинок та зменшення болю. Також альфа хвилі є своєрідним містком. забезпечують зв'язок свідомості з підсвідомістю.