· Плюси стресу для людини: виділяється додаткова енергія на вирішення проблеми; організм «підказує» що робити – втекти, напасти або причаїтися; тренується нервова, імунна та серцево-судинні системи.
Наслідки стресу можуть бути невтішними: агресивність, напади гніву, нетерпимість та дратівливість; емоційна нестійкість, неврози, депресія; безсоння; сумнів у власних силах, невпевненість у собі.
Стрес послаблює сили опірності організму, викликає зміни у вегетативної нервової системи, у гормональних залозах та в обміні речовин. Біохімічні реакції при стресі протікають у прискореному темпі, підвищуючи енергетичний потенціал організму та дозволяючи реагувати на загрозу з потрійною силою.