Фахівці зараховують до ознак та симптомів підвищеної тривожності наступні прояви:
- виражене занепокоєння, постійна емоційна напруга, аж до формування панічних атак;
- постійні та різкі коливання в настрої;
- постійні порушення сну (безсоння, поверхневий сон, уривчастий);
Спілбергера (STAI), шкали оцінки тривоги Гамільтона (HARS), Цунга (ZARS), Бека (BAI), Шихана (ShARS) та Кові (CAS), шкала тривожності при соціальній взаємодії (SIAS), шкала соціальної тривожності Либовиця (LSAS) та лікарняна шкала тривожності та депресії (HADS).
Тривога – це природна реакція на загрозливі ситуації і є своєрідною функцією виживання. Тривога може відчуватися різною мірою інтенсивності, від неясного занепокоєння до сильних тілесних симптомів або панічних атак, коли виникає відчуття, що ви можете втратити свідомість.