Що таке здорова агресiя? Здорова агресія – це внутрішня енергія, яка дозволяє нам відокремлювати «я» і «я не хочу» від оточуючих та їх потреб та бажань. Коли дитина не хоче ділитися цеберком у пісочниці — вона виявляє здорову агресію.19 лист. 2023р.
Здорова агресивність агресивність, яка викликає у оточуючих повагу до законних прав її господаря, але агресивність керована, яка поважає законні права у оточуючих. Жити краще з любов'ю, але здорова агресивність буває потрібна.
Насамперед необхідно навчитися визнавати злість і усвідомити, що ви маєте право на прояв почуття обурення та невдоволення. Якщо агресія асоціюється із чимось поганим, потрібно з'ясувати, чому так відбувається. Важливо навчитися чути свою злість та розуміти, що її викликає.
Дає право захищати свої тіло та дух, можливості проясняти, стояти на своєму, вимагати, давати відсіч. Підсумовуючи, придушувати в собі злість – шлях до депресії, то ми позбавляємо себе енергії. Злість корисно відчувати та усвідомлювати незалежно від того, який спосіб її вираження ми виберемо.