Дозвольте людині трохи побути в цьому стані та пережити її. Ваша близька людина дуже чимось засмучена, її не тішить те, що вона зазвичай любить. Не поспішайте його. Говорити фрази: «Та перестань думати про це!» або «Треба рухатися вперед!»
6 фраз, щоб підтримати близького у скрутний період
- «Просто знай: я завжди поряд».
- Що я можу зробити, щоб допомогти тобі? …
- "Мені дуже подобається в тобі…" …
- «Так, я теж вважаю, що це важко та несправедливо».
- «Я допоможу тобі знайти вихід».
- "Я тебе розумію: і зі мною таке було"
Як вести себе з людиною з депресією. Інструкція
- Визнайте важливість проблеми.
- Покажіть, що ви поряд …
- Не знецінюйте почуття та переживання людини в депресії …
- Не приймайте слова та вчинки людини в депресії на особистий рахунок …
- Запропонуйте звернутися за професійною допомогою
Запитання, які потрібно поставити про симптоми
- Чи ти можеш допомогти мені зрозуміти, що ти відчуваєш?
- Які види діяльності ти знаходиш приємними зараз?
- Тобі подобається проводити час із іншими людьми?
- Що з твоєю енергією?
- Ти спиш більше чи менше, ніж зазвичай?
- Ти їси більше чи менше, ніж зазвичай?