Основні положення Чинники ризику розвитку атеросклерозу включають дисліпідемію, цукровий діабет, гіпертонію, ожиріння, малорухливий спосіб життя, куріння, сімейний анамнез та психосоціальні фактори.
Забезпечити достатнє надходження вітамінів та мінералів:
- вітамін Е – рослинні олії, бобові, горіхи, насіння;
- вітамін С – яблука, цитрусові, інші фрукти та овочі;
- бета-каротин – морква, солодкий перець, петрушка, цитрусові, яблука;
- вітамін В6 – м'ясо, морепродукти;
Таким чином, щоб не допустити поява атеросклерозу, слід уникати жирних продуктів, шкідливих звичок (зловживання алкоголем, куріння), дефіциту рухової активності та, як наслідок, надлишкової маси тіла, систематичних перепадів тиску (особливо підвищення тиску), стресових ситуацій.