Зелений чай, тим часом, містить катехін, що запобігає недоумству і підтримує працездатність мозку. Велике значення для профілактики старечої деменції відіграє контроль вмісту цукру в крові, артеріального тиску та холестерину.
Фізична активність включала ходьбу, біг, плавання, їзду велосипедом, використання тренажерів, заняття спортом, йогу та танці. Дослідники виявили, що у людей, які займалися фізичним дозвіллям, ризик деменції був на 17% нижче (ЗШ = 0.83, 95% ДІ: [0.78-0.88]).
І з попередніх досліджень уже відомо, що дефіцит вітаміну D призводить до зниження обсягу мозку та підвищує ризик деменції.