Заняття спортом не лише допомагають підтримувати себе у формі, а й впливають на роботу головного мозку. Все це відбувається через те, що за фізичної активності збільшується частота серцебиття і до мозку активно приливає кров. А ще чим частіше і глибше людина дихає, тим більше кисню надходить у кровотік.11 січ. 2023р.
Активні силові та тривалі аеробні навантаження ведуть до того, що організм починає посилено синтезувати серотонін та дофамін – речовини, відповідальні за відчуття спокою, щастя і навіть ейфорії. Ефективність роботи мозку в результаті підвищується.
Заняття фізкультурою надають сприятливий вплив на психіку. Активізація кровообігу та глибше дихання сприяють кращому постачанню мозку кров'ю та киснем. Також підвищує здатність людини зосередитись. Рухи поступово знімають нервову напругу.
Дослідження показали, що фізичні вправи благотворно позначаються на роботі нейронів, тим самим посилюючи розумові процеси та покращуючи пізнавальну діяльність мозкутобто тренування впливають краще на мислення, ніж самі розумові процеси.