Наш хребет має "s"-подібну форму, це така пружина, яка під час сидіння розслабляється та стає прямою. Через це тиск на диски збільшується, відстань між хребцями зменшується, і виникає біль. Фізичні вправи бажано виконувати лежачи, щоб зняти навантаження з хребта та спини.13 лист. 2023р.
сидячий спосіб життя і не займається спортом, загрожує виникнення таких захворювань, як остеохондроз, радикуліт та варикозне розширення вен. Наслідком сидячого способу життя можуть стати різні проблеми у роботі ШКТ та геморой.
Сидяча робота призводить до серцево-судинним хворобам, від яких сьогодні і так помирає більше половини росіян. При дефіциті руху кров погано насичується киснем, який потрібний для роботи серцевого м'яза. Та й постійне перебування у приміщенні достатньому надходженню кисню теж сприяє.
На звичайних стільцях з горизонтальним сидінням у тазі створюється момент обертання, і хочеться відхилити поперек назад і стулитися, щоб розвантажити спину. Від цього зростає навантаження на міжхребцеві диски. Так виникає біль у спині.