Ознаки люті: Зміна кольору шкіри обличчя (наприклад, почервоніння або побіління), прояв окремих кровоносних судин на шкірі обличчя. Бажання грубо вилаяти і заткнути співрозмовника. Збільшення кількості ненормативних (матюків) виразів. Сверблять кулаки, хочеться вдарити, різко штовхнути, впитися у волосся.
Гнів включає сильну незручну та несумісну реакцію на сприйняту провокацію, образу чи загрозу. Людина, яка зазнає гніву, часто відчуває фізичні ефекти, такі як прискорене серцебиття, підвищений кров'яний тиск та підвищений рівень адреналіну та норадреналіну.
Вважають, що стримування негативних емоцій завдає шкоди організму – зокрема, викликає виразку шлунка. Іноді вам на очі трапляється повідомлення, що це також погано для вашого серця.