Мозок зазнає стресового навантаження, тому намагається зберегти енергію і входить у стан «локального сну» — тимчасово відключає частину нейронів. Через це з'являється сонливість, дратівливість, погіршується концентрація, координація, здатність до міркування та прийняття рішень, починає гірше працювати пам'ять.25 сент. 2023р.
Якщо не спати кілька днів, то наслідки можуть бути дуже вираженими. – Не спати доба, двоє чи більше поспіль – це великий стрес для організму, – каже Наталія Гурарій. — Це може призвести до неприємних подій — гіпертонічний криз, епілептичний напад, багато можливо варіантів.
«На знімках МРТ видно, що нестача сну зменшує приплив крові до тих ділянок мозку, які контролюють процеси мислення вищого рівня.», – Каже Річард Шейн, доктор філософії, фахівець з поведінкового сну та засновник методу «Спати легко».
За словами Елону Евідена з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, майже неможливо провести без сну кілька тижнів. Навіть після 24 годин неспання мозок неминуче змусить організм заснути. За словами Коена, люди, які недосипають насправді часто почуваються добре певний короткий час.