Будь-яка авіаподорож – це завжди обмеження рухливості. При При тривалому сидінні навантаження на нижню частину тіла стає сильніше звичайного, а також уповільнюється кровообіг в ногах, звужуються судини, ноги можуть набрякати і хворіти. Високий у час переліт ризик венозного тромбозу, закупорки вен кров'яними згустками.
Це може викликати навантаження на серце, стан вен (через тривале перебування у незручному положенні), легені та шкіру. Тому в групі ризику люди із серцево-судинними захворюваннями, варикозним розширенням вен, люди з тромбофлебітом, із хворобами легень (бронхіальна астма, легеневий тиск).
При зльоті літака вимикається світло в салоні. Далі з'являються неприємні відчуття у вухах, здається, що не вистачає повітря в салоні. Усі ці неприємні відчуття усуваються після того, як літак набере необхідну висоту. Головне, не боятися, навіть коли лайнер долатиме зону турбулентності.
Це пояснюється тим, що годинник організму розходиться з географічними при перетині часових поясів. Така ситуація відбувається через зміну тривалості світлового дня та ночі, що стає причиною порушення звичного ритму сну, харчування, температури тіла та вироблення гормонів.