Тривалий стрес не дозволяє організму повернутись до нормального стану. Це призводить до підвищення артеріального тиску та пульсу, можуть розвиватися розлади серцево-судинної системи, людина стає більш сприйнятливою до інфекцій, з'являються страхи, порушення сну, синдром вигоряння та депресії.
Зазвичай стрес сприяє виходу з експлуатації найбільш ослаблених систем організму. Гіпертонія, ішемічна хвороба серця, бронхіальна астма, виразкова хвороба ось далеко не повний список захворювань, розвиток яких здатний прискорити сильний або тривалий стрес.
У кров викидаються стресові гормони – адреналін та кортизол. Вони змушують шукати вихід із ситуації, лише на рівні мозку, а й усього тіла. Щоб впоратися з цим завданням, всі клітини збуджуються. Деякі з них викидають особливу речовину – гістамін, що може викликати почервоніння шкіри та свербіж.
Тривалий вплив стресового фактора викликає серйозну напругу всього організму, що помітно погіршує загальний настрій та самопочуття людини. Часті симптоми стресу, що розвивається: М'язова напруга в області голови, шиї, плечей, спини.