Ми можемо дратувати, коли відчуваємо брак чого – то чи зайвий вплив. Наприклад, нам може бракувати уваги з боку близьких чи навпаки – цієї уваги може бути надто багато. Тоді нам необхідно розпочати діяти, щоб знизити почуття внутрішнього дискомфорту та вирівняти стосунки.
Найпоширеніші причини постійної дратівливості фізіологічного характеру:
- Темперамент. Риси темпераменту ґрунтуються на процесах, що протікають у центральній нервовій системі. …
- Зміна гормонального тла. …
- Втома. …
- Дефіцит сну. …
- Нестача вітамінів. …
- Недостатня чи надмірна фізична активність.
Якщо людина дратівлива завжди, це пов'язано з особливостями його темпераменту, виховання, генетичними та психічними особливостями. Якщо ж у нормі людина спокійна і чемна, то дратівливість — швидше за все наслідок інших факторів. Наприклад, таких як: Нервово-психічне виснаження.
Якщо ви маєте намір зробити щось, або отримати щось, або очікуєте на певну ситуацію, яка не відбулася «з вини» будь-яких обставин, де перешкодами виступають чи люди, чи події. з'являється роздратування. Люди, речі чи обставини виступають як шкідливі для цієї ситуації подразники.