Ендорфін дарує нам почуття легкості, викликає бажання реалізовувати мрії, досягати мети, відповідає за задоволення та ейфорію. Його рівень значно збільшується, коли ми обіймаємо та цілуємо близьких. Дофамін – це гормон своєрідний двигун, стимул для пошуку можливостей у подоланні перешкод.
Як викликати радість: для того, щоб волати в себе радість, можна подумати про щось приємне (про якусь радісну подію), відтворити в пам'яті приємні спогади, поспілкуватися з людиною, у якої гарний настрій, купити щось, про що давно мріяли, загалом, зробити щось, що викликало, викликає чи …
Що може викликати позитивні емоції?
- Рух. Фізичні вправи викликають сплеск ендорфінів. …
- Афірмації. …
- Посмішка. …
- Улюблене заняття. …
- Кіновечір. …
- Домашні тварини. …
- Добрі справи. …
- Позитивне оточення.
РАДІСТЬ – активна емоція, характеризується задоволенням внаслідок володіння реальним чи уявним благом. Супроводжується підвищенням пізнавальної активності, переживанням задоволеності самим собою та навколишнім світом. Сприяє посиленню кровотоку та підвищенню інтенсивності обміну речовин.