Але існують природні методи, які допомагають вивести сіль із організму.
- Це найбільш ефективний спосіб позбутися зайвої солі в організмі. …
- Фізичні вправи Виконуючи фізичні вправи, ми потіємо. …
- Обмежене споживання солі …
- Сечогінні засоби
Є список продуктів, які знижують зміст солі у тканинах та сприяють її виведенню:
- овочі;
- фрукти;
- зелений чай;
- рослинна олія;
- всі види горіхів;
- бобові;
- морепродуктів.
Ознаками надмірного споживання солі можуть бути підвищений тиск, одутлість обличчя, проблеми з нирками і навіть неприємні відчуття в голові. Сіль – найпопулярніша спеція у світі. При цьому надлишок натрію в організмі підвищує ризик серцево-судинних захворювань, гіпертонії, інсультів.