Включає в себе дихальні вправи, розтягування м'язів, силові заняття, вправа на координацію та витривалість, витягнення хребта. Тракція дозволяє збільшити відстань між хребцями, знизити компресію, загальнозміцнюючу гімнастику.
У ЛФК виділяють два види тренування: загальне тренування, спрямоване на зміцнення та оздоровлення організму в цілому та спеціальне тренування, мета якого – усунути порушення в роботі певних органів та систем організму.
Лікувальна гімнастика (ЛГ) є основною формою ЛФК. Складається з трьох розділів: вступного, основного та заключного.
Види вправ лікувальної фізкультури:
- Статичні. Направлено на напругу мускулатури за рахунок утримання ваги.
- Динамічні. …
- Вправи на рівновагу.
- Вправи на розтяг та/або розслаблення. …
- Вправи для окремих частин тіла (преса, шиї, спини, рук, ніг).
- Дихальні. …
- Коригувальні вправи.