Психологічна підтримка – це система прийомів, яка дозволяє людям, які не мають психологічним освітою, допомогти оточуючим (і собі), опинившись в екстремальній ситуації, впоратися з психологічними реакціями, що виникають у зв'язку з цією кризою чи катастрофою.
Існують різні види психологічної допомоги: безпосередньо консультування, психологічна корекція, психотерапія, психопрофілактика, психологічна реабілітація, психологічне розвиток чи формування нових психічних операцій чи психічних утворень.
Психолог допомагає людині знайти свої внутрішні ресурси, усвідомити раніше пригнічені переживання та стереотипи поведінки. На психологічній консультації люди розуміють причини своїх труднощів та навчаються з ними справлятися. Існує думка, що людина "має" сама вирішувати свої проблеми.