на нейропластичність впливають п'ять факторів:
- Кількість нервових клітин
- Кількість відростків на них
- Кількість синапсів (нагадуємо: це фізичні контакти між нейронами)
- Кількість сигнальних білків у синапсах
- Кількість церебральних кровоносних судин
Фізична активність – Обов'язкова умова для розвитку нейропластичності. Вона впливає дихання, насичення мозку киснем, координацію, моторику тощо. буд. Важливі не героїчні тренувальні зусилля, а регулярність.
Що таке нейропластичність? Коротко: нейропластичність – властивість мозку, завдяки якому властивості нейронів і нейронні мережі можуть змінюватися під впливом нового досвіду, у тому числі відновлювати або формувати нові зв'язки, втрачені внаслідок пошкодження.